Prévention de perte de cheveux

Il n’y a pas d’astuce de magie pour prévenir l’alopécie, surtout quand elle est d’origine héréditaire. Pourtant, quelques étapes de base peuvent aller de longues façons d’aider à garder les cheveux sains.

Prendre soin de vos cheveux:

  • Une bonne hygiène capillaire réduit le risque de teigne.
  •  Évitez de partager des peignes, des pinceaux et d’autres accessoires pour cheveux.
  •  Ne pas abuser des produits chimiques (colorants, fixateurs, etc.).
  • Évitez les coiffes excessifs en tirant sur le style ou en tenant vos cheveux en place avec des accessoires. Beaucoup de personnes qui ont porté un style de cheveux serré pendant une longue période de temps subissent une perte permanente de cheveux.
  • Turbans: Nous voyons de plus en plus d’hommes venir avec une perte de cheveux causée par des turbans qui tirent leurs cheveux trop fort.

Aliments
De nombreux micronutriments jouent un rôle important dans la santé des cheveux. Notamment le magnésium, mais aussi le calcium, le fer, le potassium et le zinc.
Pour éviter une éventuelle carence de l’un ou l’autre de ces oligo-éléments, il est important de manger de manière saine et équilibrée.

Prévenir le stress
Le stress provoque la sécrétion d’androgènes qui, en excès, favorisent la calvitie. Trouvez la source de votre stress et de vos solutions pour mieux faire face aux situations qui le créent, si nécessaire. La pratique des techniques de relaxation peut également être utile.

Agir rapidement:
Bien qu’il existe des façons de freiner la perte de cheveux, les ressources sont beaucoup plus limitées en termes de repousse.

En cas de chimiothérapie ou de radiothérapie
Certains traitements de chimiothérapie peuvent causer la perte de cheveux ou de cheveux, en fonction du type de chimiothérapie utilisée, de la dose, de la durée des traitements et d’autres facteurs personnels. La radiothérapie peut également provoquer une perte de cheveux. Habituellement, les cheveux et les cheveux augmentent en semaines ou mois après l’arrêt des traitements. Pourtant, selon la Société canadienne du cancer, il est possible d’atténuer l’effet de ces traitements. Voici quelques conseils:

  • Utiliser un shampooing doux et une brosse à poils doux;
  • Laissez vos cheveux se sécher naturellement ou utilisez un séchoir à basse température;
  • Évitez de colorier ou de coiffer vos cheveux;
  • Porter un casque de refroidissement au moment de la chimiothérapie pour réduire la circulation sanguine des follicules pileux. Cette méthode est contre-indiquée pour certains types de cancer. En outre, il n’est pas efficace en tout temps.
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