La prevención de la caída capilar
No existe ningún truco de magia para prevenir la alopecia, sobre todo cuando es hereditaria. Sin embargo, hay pasos básicos que ayudan, a la larga, mantener el cabello saludable.
Cuide su cabello:
– Mantén una Buena higiene de cabello reduce el riesgo de sufrir tiña.
– Evite compartir peines, cepillo y otros accesorios para el cabello.
– No abusar de los productos químicos (tintes, fijadores, etc.).
– Evite estirar el pelo como estilo de peinado. Muchas son la personas que han llevado este estilo de peinado durante un tiempo y has sufrido una caída de cabello permanente.
– Turbantes: cada vez vienen más hombres a consultarnos la caída capilar que sufren a causa de los turbantes que llevan y que tiran de su cabello.
La nutrición:
Muchos son los micronutrientes que desempeñan un papel primordial en la caída del cabello. Notablemente el magnesio, el calcio, el hierro, el potasio y el zinc.
Para evitar la carencia de uno o más de estos oligoelementos, es importante comer de una manera sana y equilibrada.
Prevenir el estrés:
El estrés provoca la secreción andrógenos en exceso y que promueven la calvicie.
Encuentre la causa de su estrés y su solución para lidiar mejor con ello. Los ejercicios de relajación pueden ser eficaces.
Reaccione rápidamente:
Aunque existen maneras de frenar la caída del cabello, los recursos son mucho más limitados en términos de regeneración.
En el caso de quimioterapia o radioterapia:
Algunos tratamientos de quimioterapia pueden causar la caída capilar, depende del tipo de quimioterapia seguida, de la dosis, la duración del tratamiento y otros factores personales. De igual modo, la radioterapia puede causar la caída capilar.
Por lo general, el cabello puede crecer después de semanas o meses de parar el tratamiento. Sin embargo, según la Asociación Canadiense contra el Cáncer, es posible mitigar el efecto de estos tratamientos. Aquí tiene algunos trucos:
– Use un shampoo suave y un cepillo de cerdas suaves;
– Deje que su cabello se seque de manera natural o utilice un secador a baja temperatura;
– Evite teñir o cepillar su cabello;
– Use un casco refrigerante en el momento de quimioterapia para reducir la circulación de la sangre a los folículos pilosos. Este método está contraindicado para algunos tipos de cáncer. Además, no siempre es efectivo.
