La prevención de la caída capilar

No existe ningún truco de magia para prevenir la alopecia, sobre todo cuando es hereditaria. Sin embargo, hay pasos básicos que ayudan, a la larga, mantener el cabello saludable.

 

Cuide su cabello:


– Mantén  una Buena higiene de cabello reduce el riesgo de sufrir tiña.

– Evite compartir peines, cepillo y otros accesorios para el cabello.

– No abusar de los productos químicos (tintes, fijadores, etc.).

– Evite estirar el pelo como estilo de peinado. Muchas son la personas que han llevado este estilo de peinado durante un tiempo y has sufrido una caída de cabello permanente.

–  Turbantes: cada vez vienen más hombres a consultarnos la caída capilar que sufren a causa de los turbantes que llevan y que tiran de su cabello.

 

La nutrición:

Muchos son los micronutrientes que desempeñan un papel primordial en la caída del cabello. Notablemente el magnesio, el calcio, el hierro, el potasio y el zinc.

Para evitar la carencia de uno o más de estos oligoelementos, es importante comer de una manera sana y equilibrada.


Prevenir el estrés:

El estrés provoca la secreción andrógenos en exceso y que promueven la calvicie.

Encuentre la causa de su estrés y su solución para lidiar mejor con ello. Los ejercicios de relajación pueden ser eficaces.

Reaccione rápidamente:

Aunque existen maneras de frenar la caída del cabello, los recursos son mucho más limitados en términos de regeneración.


En el caso de quimioterapia o radioterapia:


Algunos tratamientos de quimioterapia pueden causar la caída capilar, depende del tipo de quimioterapia seguida, de la dosis, la duración del tratamiento y otros factores personales. De igual modo, la radioterapia puede causar la caída capilar.

Por lo general, el cabello puede crecer después de semanas o meses de parar el tratamiento. Sin embargo, según  la Asociación Canadiense contra el Cáncer, es posible mitigar el efecto de estos tratamientos. Aquí tiene algunos trucos:


– Use un shampoo suave y un cepillo de cerdas suaves;

– Deje que su cabello se seque de manera natural o utilice un secador a baja temperatura;

– Evite teñir o cepillar su cabello;

– Use un casco refrigerante en el momento de quimioterapia para reducir la circulación de la sangre a los folículos pilosos. Este método está contraindicado para algunos tipos de cáncer. Además, no siempre es efectivo.

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